选购食品时，先检查包装完整性，警惕破损、漏气等异常情况。仔细查看生产日期与保质期，切勿购买临近过期且储存条件不达标的食品。面对散装食品，务必关注其来源渠道和储存环境，对于未加盖密封、直接暴露在空气中的食品，尽量敬而远之。此外，路边无证摊贩的食品因缺乏安全监管，风险系数较高，为守护健康，建议避免购买。

购药请认准正规药店或医院渠道，切勿轻信微商宣传、朋友圈推销的 “特效神药”。拿到药品后，认真核对药名、规格、生产厂家等关键信息，确保与医嘱一致。用药前务必仔细研读说明书，明确用法用量、禁忌事项及可能出现的不良反应，若有任何疑问，及时向医生或药师寻求专业指导。定期清理家庭药箱，对于过期药品，应果断丢弃，切不可因小失大。